“戰”痘到底：食療輕松防痘

       看花上期我們深圳化妝學(xué)校專家就(jiù)講到預防青春痘護理肌膚的一些小技巧，更匠區後(hòu)一點即是注意飲食習慣，本期我作用們的專家就(jiù)飲食細細講來，房厭爲大家分享食療搭配輕松預防治療青春痘。

    一、枇杷葉膏。將(jiāng)鮮枇杷葉都美洗淨去毛取1000克，加水800樹廠0毫升，煎煮3小時(shí)後(hòu)過(guò)濾去渣濃新新縮成(chéng)膏，兌入蜂蜜适量混勻，貯存備用。每次吃15克左右，每日2影那次。可以起(qǐ)到清解肺熱、化痰森事止咳。适用于痤瘡、酒糟鼻等症狀，禁辛辣飲酒。船公
    二、山楂桃仁粥。山楂、從員桃仁各9克、荷葉半張、粳米60克。先將(jiā民哥ng)前三味煮湯去渣後(hòu外舊)加入粳米煮成(chéng)粥。每日1劑，連用30日即可痰淤凝結者所緻的痤瘡鐘站。
  &nb文商sp; 三、紅蘿蔔芹菜汁。紅蘿蔔中等大小1個、芹菜150克、洋蔥1個，洗淨動道後(hòu)放入攪汁機中攪汁，飲用，每日1次。清熱解毒，祛火。可痤瘡防治起(們草qǐ)到輔助作用。
    四、海帶綠豆湯。海報作帶、綠豆各15克、甜杏仁9克、玫瑰花6克、紅糖适雪數量。將(jiāng)玫瑰花用布包好(hǎo)與各藥同煮後(hòu)去玫街飛瑰花，再加紅糖食用。每日1劑連用30日紙妹即可。
    五、雪梨芹菜汁。芹菜100克、西樂樹紅柿1個、雪梨150克、檸檬半個。洗淨後(hòu)同放入果汁機中攪子照汁，飲用，每日1次。可起(qǐ)到清熱、潤膚姐要的作用。
    六、海藻薏苡仁粥。海藻、昆布、雨舞甜杏仁各9克、薏苡仁30克。將(jiāng)海藻、昆布、甜杏仁加那明水适量煎煮，棄渣取汁液，再與薏苡仁煮粥食用，每日1作文次3周爲1個療程，活血化瘀、消炎軟堅、适用于痤瘡防治。
    七、枸杞消炎粥。枸杞子30克、白鴿肉林市、粳米各100克、細鹽、味精、香油各适量。洗淨白鴿肉，商東剁成(chéng)肉泥，洗淨枸杞子和粳米，放入沙鍋中，加鴿肉泥及适量水，文火分討煨粥加入細鹽、味精、香油拌勻。每日1劑分地照2次食用，5～8劑爲1個療程。具有排毒養顔、消癰退腫的什裡功能(néng)。
    八、薏苡仁海帶雙厭但仁粥。薏苡仁15克、枸杞、桃仁各15克、海帶、甜杏仁近市各10克、綠豆20克、粳米50克。將(jiāng弟現)桃仁、甜杏仁用紗布包，水煎取汁，加入薏苡仁窗開、海帶末、枸杞子、粳米同煮粥吃。每日2次。具有厭人清熱解毒，清火消炎，活血化瘀，養陰潤膚歌東功效。
    九、西多醋姜木瓜。陳醋100毫升，木瓜60克，生姜9克訊影。將(jiāng)3味共放入沙鍋中煎煮，待醋煮幹時(s視城hí)，取出木瓜、生姜食之。每日1劑，早很快晚2次吃完。連用7日。對(duì)脾胃痰溫所緻的痤瘡有效。
   新爸 十、果菜綠豆飲。取小白菜、芹菜、苦瓜、柿有服椒、檸檬、蘋果、綠豆各适量。先林學將(jiāng)綠豆煮30 分鍾，濾其汁；將(jiān聽員g)小白菜、芹菜、苦瓜、柿椒、蘋果分别洗淨切段或塊，攪汁，調入綠豆汁，滴入檸說能檬汁，加蜂蜜調味飲用。每日1～2次。風話清熱解毒防治粉刺。

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